Pytanie odnośnie dawkowania grzybów witalnych to najczęściej pojawiające się pytanie na naszej Curanderowej skrzynce pocztowej.
Razem z nim nasuwa się kolejne pytanie – czy grzyby w ogóle można przedawkować?
Otóż warto najpierw wyjaśnić jedną kwestię.
My traktujemy grzyby i ekstrakty, które z nich powstają, jako żywność funkcjonalną, a nie suplement.
Grzyby powinny stać na półce obok ziół i super-foodsów, a nie wyizolowanych suplementów. W końcu pochodzą z natury. Produkt, który powstaje z grzybów, czy też ziół bądź całych roślin, jest produktem zawierającym dokładnie takie składniki i w takiej ilości, jak przygotowała to natura.
Z kolei izolaty, czyli np. konkretne wyizolowane witaminy, pierwiastki, aminokwasy czy inne substancje aktywne, łatwo jest przedawkować ze względu na dużą koncentrację, a tym samym obciążyć organy.
Wprowadzając do swojego ciała wyizolowany związek, organizm w pierwszej kolejności musi zużyć własne zasoby, by móc go wykorzystać.
Przykład? Witamina C z owoców dzikiej róży vs. laboratoryjny kwas askorbinowy.
Mam nadzieję, że nie macie wątpliwości, co lepiej wpłynie na nasz organizm.
Dawkowanie grzybów witalnych – czy da się je przedawkować?
Czy więc można przedawkować coś, co pochodzi z natury i nie jest izolatem?
Owszem. Z pewnością znasz słowa Paracelsusa: „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bowiem tylko dawka czyni truciznę”. Jednak w przypadku grzybów witalnych przedawkowanie jest bardzo, bardzo trudne.
Jak organizm zareagowałby na przedawkowanie? Dokładnie tak samo, jak na przejedzenie. Mógłby pojawić się ewentualny ból brzucha czy uczucie ciężkości, a w ostateczności wszystko załatwiłaby wizyta w toalecie. Jest to jednak, zaznaczam, skrajny przypadek.
Skoro już wiemy, że grzyby witalne praktycznie niemożliwym jest przedawkować, to pomówmy chwilę o tym, jak wygląda dawkowanie grzybów witalnych w praktyce.
Dawkowanie grzybów witalnych w ekstraktach
Standardowa, najpopularniejsza praktyka dawkowania grzybów witalnych zaleca przyjmowanie na początku minimalnej dawki, obserwację swoich odczuć płynących z ciała, a następnie stopniowe zwiększanie ilości do satysfakcjonującego momentu.
W przypadku ekstraktów dawkowanie grzybów witalnych wynosi zazwyczaj od 0,5 do 1,5 g dziennie.
Takie dawkowanie jest idealne w celach profilaktyki, wzmocnienia organizmu, uzyskania efektu witalizującego czy poprawy sprawności umysłowej.
Dawkowanie grzybów witalnych – profilaktyczne a terapeutyczne
Jeśli jednak dolega nam jakaś choroba lub posiadamy objawy, które chcemy wyeliminować przy pomocy ekstraktów grzybowych, wówczas należy sięgnąć po większe dawki, tzw. terapeutyczne.
Terapeutyczne dawkowanie grzybów witalnych może wynosić nawet do 5 g ekstraktu dziennie.
To nawet pięć razy więcej, niż zalecane jest na opakowaniu. Możesz pomyśleć, że to bardzo dużo, ale w praktyce zbyt małe dawkowanie jest najczęstszym powodem, dla którego ludzie rezygnują z grzybów. Po prostu nie widzą rezultatów, których się spodziewali.
Nic dziwnego.
Odpowiednio dobrane dawkowanie grzybów witalnych może wspierać organizm m.in. w przypadku nowotworów, marskości wątroby, chorób autoimmunologicznych, problemów skórnych czy astmy. Lista jest naprawdę długa, ale trzeba wiedzieć jedno: standardowe, profilaktyczne dawkowanie przy poważnych problemach zdrowotnych może być po prostu niewystarczające.
Podsumowanie – dawkowanie grzybów witalnych
Podsumowując, ten krótki tekst miał na celu przekonać Cię, by nie obawiać się zbyt dużych dawek ekstraktów. Możesz być pewien, że stosując górne dawki podane na etykiecie, nie przedawkujesz produktu.
Warto jednak empirycznie, doświadczalnie znaleźć swoje indywidualne dawkowanie grzybów witalnych. Dlatego zawsze zaczynaj od dolnych dawek, a następnie stopniowo je zwiększaj. Słuchaj swojego organizmu, obserwuj jego reakcje, a Twoja przygoda z grzybami witalnymi przyniesie Ci naprawdę dużo dobrego.